"Diäten halte ich sowieso nicht durch" Fernsehstar Mariele Millowitsch über Fitness, Essen und was sie schwach werden lässt (Ivonne, 08/2002)
Das Theaterspielen ist der promovierten Tierärztin in die Wiege gelegt worden. Schon früh spielt sie am Theater ihres Vaters. Der ganz große Durchbruch kam mit der ZDF-Vorabendserie "girl friends". Zur Zeit glänt sie in der Hauptrolle der RTL-Comedy-Serie "Nikola".
Wie beginnt Ihr Tag? Meistens mit Frühsport. So gegen halb acht stehe ich auf und dann laufe ich ein bis eineinhalb Stunden durch einen schönen Park hier in Köln oder ich ziehe zu Hause mein Gymnastik-Programm durch. Und das bewältigen Sie jeden Tag? Ja, meistens. Aber wenn ich absolut keine Lust habe und mich gar nicht zum Aufstehen motivieren kann, dann lasse ich es sein. Wenn der Körper nicht will, dann soll man ihn auch nicht zwingen.
Wie sieht Ihr Gymnastik-Programm im einzelnen aus? Ich arbeite mit Hanteln, tue was für Bauch, Beine und Po. Wichtig ist auch der Rücken. Der bekommt besonders viel Zuwendung. Die ganzen Übungen dauern ungefähr eine Stunde. Danach fühle ich mich toll. Findet man Sie auch im Fitness-Studio? Nein, jetzt nicht mehr. Ich trainiere lieber für mich alleine. Wann haben Sie mit dem Sport angefangen? Mit Mitte 30 ging es los. Kondition ist auch wichtig für den Beruf. Kleinere Stunts mache ich am liebsten selbst. Nur wenn es gefährlich wird, lasse ich mich doubeln. Kochen Sie gerne? Es hält sich in Grenzen. Um ehrlich zu sein, ich bin ein bisschen zu faul. Wenn ich koche, dann meistens mit dem Wok. Das geht schnell und ist nicht so fettig. Dazu Basmati-Reis. Und immer schön viel Sesam. Sesam mag ich. Überhaupt die asiatische Küche. Sushi esse ich rasend gerne. Ab und zu gehe ich mit meinem Freund auch in ein Sushi-Restaurant. Wenn ich für andere koche, dann sind es häufig Nudelgerichte. Und dazu gibt es als Gewürz frischen, selbstgezüchteten Salbei aus meiner Kräuterecke. Apropos Essen. Gibt es etwas, was Sie schwach werden lässt? Ja, leider. Eis. Das können dann schon mal fünf Kugeln auf einmal sein. Und was sagt die Waage dazu? Hoffentlich nichts. Dann wird einfach später am Tag ein bisschen weniger gegessen. Mit ein bisschen Disziplin geht das. Obwohl es nicht leicht ist. Wenn am Drehort der Verpflegungswagen mit leckeren Sachen vorbeigeschoben wird und ich ein bisschen kürzer treten will, dann fällt es schon schwer, nein zu sagen. Wie sieht es mit Diäten aus? Die halte ich sowieso nicht durch. Wichtig ist für mich die Qualität der Nahrung. Kein Weißbrot, kein Fastfood, das ist meine Devise. Und nicht den ganzen Tag über naschen. Dann brauche ich keine Diäten. Was machen Sie absolut nicht gerne? Buchhaltung und Steuern, das ist für mich der Horror. Wenn Sie Freizeit haben, was steht dann auf dem Programm? Wir machen gerne Wochenend-Touren. Zuletzt war ich mit meinem Freund in Wien. Und bald geht's nach Schleswig-Holstein zu einem Jazz-Festival. © 2002 Ivonne